Receitas caseiras para gripes e resfriados

Postado em 05/06/2019

 

O tratamento caseiro para gripe e resfriado mais eficaz consiste em tomar sucos de frutas ricos em vitamina C que fortalecem a imunidade e chás com propriedades anti-inflamatórias que ajudam no combate à dor de garganta.

Além disso, é importante beber bastante água para fluidificar as secreções e tentar evitar alimentos que possam irritar a garganta ao engolir.

 

Disponibilizamos abaixo 5 receitas caseiras para ajudar no combate à gripe e ao resfriado.

 

1 - Suco de laranja com limão e própolis

Por que é bom?

Tem vitamina C

Como fazer: Espremer 2 laranjas + 1 limão e adoçar com mel, por fim adicionar 2 gotas de extrato de própolis.

 

2 - Chá de gengibre com limão

Por que é bom?

Tem vitamina C e é anti-inflamatório.

Como fazer: Colocar 1 cm de gengibre em 1 copo de água e ferver. Adicionar gotas de limão a seguir.

 

3 - Suco de acerola

Por que é bom?

Tem vitamina C.

Como fazer: Bater no liquidificador 1 copo com acerola e água, coar, adoçar com mel e beber a seguir.

 

4 - Suco de maçã com mel

Por que é bom?

É um bom expectorante.

Como fazer: Bater no liquidificador 2 maçãs, 1 copo de água, 1/2 limão, coar e adoçar com mel.

 

5 - Xarope de alho

Por que é bom?

É um antibiótico natural.

Como fazer: Ferver 150 ml de água e 200 g de açúcar. Adicionar aos poucos 80g de alhos amassados e ferver por 10 minutos. Coar e tomar 2 colheres por dia.